Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
175.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
|
582 kcal
|
Fat: 6.41g | Prot: 78.26g | Carb: 51.97g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Lunch: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Шарлиз Печенье Сдобное "Клубника", Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Лосиное Мясо, Кофе с Молоком. Dinner: Шармель Пастила, Шармель Пастила. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|