Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
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146.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
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1103 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 107.06g | Carb: 5.16g.
Breakfast: Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Ovo. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Orégano, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal. Dinner: Piá Nata, Orégano, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Depois de uma semana de comemoração de aniversário entre mais escapadas do que dieta correta, tá aí o resultado (+1400kg), agora é só correr atrás do prejuízo!😥
06 Nov 17 by member: Zu Moraes
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