Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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177.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2017:
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1642 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 78.90g | Carb: 192.56g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pão Francês, Café (Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Nescau Achocolatado em Pó, Maizena Amido de Milho, Camil Feijão Fradinho, Docê de Banana com Côco, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela. more...
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2014 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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