Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
224.9 lb
Lost so far: 149.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 224.26g | Carb: 3.29g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Каждый День Опята. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яичный Белок, Каждый День Опята, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|