vorhh13's Journal, 11 October 2017

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Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017

184.5 lb Lost so far: 8.4 lb. Still to go: 19.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 October 2017:

1686 kcal

Fat: 54.99g | Prot: 116.49g | Carb: 176.10g. Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Döner Kebab. Dinner: Harry Vital + Fit Brot (56g), Küstengold Kasseler Aufschnitt, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse. Snacks/Other: Trumpf Aero, Gummibärchen, Cakees Quark Kuchen. more...

2601 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...

gaining 6.2 lb a week

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Comments

Hi! 🙋 Was macht das Laufen?

11 Oct 17 by member: Luise Freiheit

Hey, Luise, laufe langsam wieder an. Nicht so wie der verrückte Badener ;-) Dafür in 2 Wochen in Frankfurt noch die Marathon-DM mitgenommen ;-) Bin gespannt, ob ich wieder so gut ankomme... Bislang fühle ich mich wohl und der Kopf hält

11 Oct 17 by member: vorhh13

Das freut mich für Dich!

11 Oct 17 by member: Luise Freiheit

Das mit dem Kopf ist das Wichtigste 👍👍👍

11 Oct 17 by member: Viviace


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