Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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232.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2017:
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1820 kcal
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Fat: 89.07g | Prot: 53.34g | Carb: 208.99g.
Breakfast: Osterland Rote Grütze, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Weltmeisterbrötchen, Orangensaft. Dinner: Bautz'ner Senfsoße, Salzkartoffeln, Gekochtes Ei. more...
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3024 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
17 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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Morgen, Luise! Alles paletti bei dir? 🙋🏻
17 Sep 17 by member: Sonnenkindl
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Ja schon, danke der Nachfrage. Nur zu viel gegessen am WE. War aber bewusst und ist okay ab und an. 😃
17 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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17 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen, Sonnenkindl ☕☕☕
18 Sep 17 by member: Monesa70
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Guten Morgen Abwärtspfeil am Montag ist immer gut
18 Sep 17 by member: Gemella2005
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@Luise: So ähnlich. Gut gemampft. Aber ohne Mampf kein Kampf. 😎
18 Sep 17 by member: Sonnenkindl
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Guten Morgen Monesa und Gemella, Abwärtspfeil ist immer super, auch wenn es nur 100 g sind. Hoffe, bei euch ist alles gut am Wochenstart.
18 Sep 17 by member: Sonnenkindl
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