Fvperes's Journal, 04 September 2017

6a Semana,

Chegando aos 10kg, dois sacos de arroz, é bastante coisa.. mas também é bastante o que tem pela frente..

282.2 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed 100%.

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520 kcal

Fat: 20.09g | Prot: 73.73g | Carb: 9.93g.   Breakfast: Café, Queijo Meia Cura. Snacks/Other: Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano. more...

711 kcal

Activities & Exercise: Academia / Bike (Polar) - 1 hour, Academia / Abdominal (Polar) - 15 minutes, Zerar Descanso - 22 hours and 45 minutes. more...