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De ontem pra hoje!!!!!!
Agora só peso semana que vem... 😀
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249.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2017:
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1377 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 50.07g | Carb: 183.03g.
Breakfast: Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Artesano. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Arroz Branco, Coca-Cola Refrigerante Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hellmann's Maionese Light, Mostarda, Hellmann's Ketchup, Seara Salsicha Hot Dog, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês. more...
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losing 52.5 lb a week
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