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3a Semana,
Forma 1,1kg em uma semana, será que é pouco ? parece pouco e ainda fico desconfiado desta dieta, mas por outro lado tenho o historio de perca de peso por semana de outras periodos de emagracimento e perder mais de uma kilo por semana, embora tenha acontecido, nunca foi a regra.
Então é bola para frente e continuar, afinal que alternativa eu tenho ?
Boa semana,
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293.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2017:
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2025 kcal
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Fat: 111.60g | Prot: 221.59g | Carb: 27.56g.
Breakfast: Melão, Queijo Meia Cura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Duro), Sadia Presunto Fatiado, Alcatra Grelhada. Dinner: Frango Grelhado. Snacks/Other: Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura, Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano. more...
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936 kcal
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Activities & Exercise:
Academia / Abdominal (Polar) - 30 minutes, Academia / Transport (Polar) - 45 minutes, Resting - 30 minutes, Zerar Descanso - 22 hours and 15 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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