sharizar's Journal, 13 August 2017

162.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1700 kcal

Fat: 83.48g | Prot: 57.35g | Carb: 187.91g.   Breakfast: Marmelade, Gutes Land Gouda, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Kaffee mit Milch. Lunch: Pflaumen, Ener Bio Käsestangen Gouda, Paniertes Schnitzel. Dinner: Aldi Gourmet Salami, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Mehrkornbrötchen. more...

1947 kcal

Activities & Exercise: Horseback Riding - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...