Fvperes's Journal, 08 August 2017

295.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 74.5 lb.    Diet followed 100%.

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1406 kcal

Fat: 70.42g | Prot: 167.23g | Carb: 19.20g.   Breakfast: Ovo, Scala Queijo Minas Meia Cura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Queijo Meia Cura, Goiaba, Casa / Pasta de frango, Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha. more...

364 kcal

Activities & Exercise: Academia / Musculação (Polar) - 1 hour, Zerar Descanso - 23 hours. more...