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mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, Hauptsache die Richtung stimmt... Nachher laufe ich heim- geht wieder :-)
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192.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2017:
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3730 kcal
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Fat: 176.77g | Prot: 147.14g | Carb: 337.66g.
Breakfast: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Bacon. Snacks/Other: Pilsner Urquell Bier, Eiswaffel, Eiskugel. more...
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3670 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours and 28 minutes, Running - 6/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Das freut mich sehr! Klingt, als wenn der Kopf jetzt "frei" ist 👍💜
03 Aug 17 by member: Viviace
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03 Aug 17 by member: Cocktailnase
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Ja, der Kopf ist schon zu 90% gesund, jetzt noch etwas Geduld- das wird schon... Näschen, das Heimlaufen verlängert den Feierabend, wie ich finde. Freizeit schon auf dem Arbeitsweg :-)
03 Aug 17 by member: vorhh13
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Absolut. Und ich müsste sonst heute mit dem Bus fahren und das dauert länger :-)
03 Aug 17 by member: Cocktailnase
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so, Feierabend, jogge jetzt los, und Abends, Marco, hinhören!!, gehe ich mit meinen liebsten in die Brooklyn Burger Bar , Yes!!! Marco, Google die mal! Warte auf dein Igitigitt ;-))
03 Aug 17 by member: vorhh13
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