Fvperes's Journal, 28 July 2017

304.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 83.8 lb.    Diet followed 100%.

---

1586 kcal

Fat: 79.71g | Prot: 147.12g | Carb: 77.17g.   Breakfast: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Papito - Picanha Argentina com 1/2 Salada Caprese. Dinner: Carne de Panela, Tomates, Alface. Snacks/Other: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Frutas. more...

581 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Zerar Descanso - 23 hours and 30 minutes. more...