Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
110.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
980 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 47.66g | Carb: 136.64g.
Breakfast: Творог 9%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Бахетле Булочка Ржаная. Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|