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estou dada dia maior.......
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179.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
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1083 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 69.41g | Carb: 71.06g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Sadia Mussarela, Contra-filé, Quiabo Cozido. Dinner: Mezzani Massa para Pastel, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café, Queijo Gorgonzola, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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gaining 3.3 lb a week
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 Comments
Força e foco. Qual estratégia está utilizando?
05 Jul 17 by member: Boucinha
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