Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
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126.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2017:
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1259 kcal
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Fat: 101.48g | Prot: 56.54g | Carb: 28.61g.
Breakfast: Aldi Mascarpone, Ja! Gemahlene Mandeln, Ei, Kaffee (Gemahlen), Ja! Schlagsahne. Lunch: Wiener Schnitzel, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Dinner: Globus Griechische Fetawürfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Römersalat. Snacks/Other: Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Rinderbrühe. more...
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losing 1.3 lb a week
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