maryef-lucky's Journal, 18 June 2017

245.4 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 69.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

464 kcal

Fat: 18.42g | Prot: 12.61g | Carb: 62.60g.   Breakfast: Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с молоком без сахара. Lunch: Вода, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...

3477 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Scooter - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...