Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
250.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 47.82g | Carb: 111.80g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сливочное Масло, Кофе с молоком без сахара, Хлеб. Lunch: Магнит Рулет Рыбный в Панировке, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Виктория Литовский Холодный Борщ, Яблоко Айдаред. more...
|
|
3605 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|