Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 71.06g | Carb: 208.33g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мультизерновой Хлеб, Паста с Лососем, Поль Бейкери Дениш Ягодный, Ясно Солнышко Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Картофель Отварной, Дивный Берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Сахарный Песок, Банан. more...
|
|
1822 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annrooo's weight history
|