hugopassos's Journal, 17 April 2017

196.7 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2160 kcal

Fat: 31.14g | Prot: 265.15g | Carb: 192.45g.   Snacks/Other: Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Patinho Moído, Macaxeira Cozida, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. more...

2467 kcal

Activities & Exercise: Escadaria Aej - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...