Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
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164.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2017:
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1861 kcal
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Fat: 132.73g | Prot: 127.92g | Carb: 39.02g.
Breakfast: Bicarbonato de Sódio, Limão. Lunch: Carne de Vaca Moída, Alho, Soya Óleo de Soja, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Farinha de Coco (10g), CaCaLia Farinha de Banana Verde, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). Dinner: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Torresmo. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Frimesa Nata, Café (em Pó Instantâneo). more...
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losing 0.8 lb a week
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