Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
161.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 139.55g | Carb: 58.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Эвалар Семена Льна, Кофе, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Lunch: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Fish House Филе Трески, Хлопья Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Желудки Куриные. Dinner: Каждый День Кекс с Изюмом, Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|