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Pelo jeito estava comendo muito pouco, aumentei as calorias e perdi bastante peso em pouco tempo 🤔
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139.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2017:
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1281 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 97.15g | Carb: 117.48g.
Lunch: Peixe Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Mozzarella de Búfala. Dinner: Alface, Brócolis, Picles, Ovo Cozido. Snacks/Other: Macçã Maçã Desidratada (Gomos), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. more...
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1542 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.5 lb a week
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