Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 72.63g | Carb: 64.27g.
Breakfast: Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Белковый Омлет. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Dinner: Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат Овощной, Бургер Кинг Цезарь Ролл. more...
|
|
3308 kcal
|
Activities & Exercise:
Лестница - 25 minutes, Беговая дорожка - 1 hour and 5 minutes, Беговая дорожка 2 - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|