Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
240.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
|
2604 kcal
|
Fat: 146.39g | Prot: 65.57g | Carb: 210.16g.
Breakfast: Французский Тост в микроволновке, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Океан ТРК Заливное из Трески, Простые Гренки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Копченов Сало Белорусское, Бахетле Картофель Запеченный по-Русски. more...
|
|
3632 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 42 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|