Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
|
2028 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 155.90g | Carb: 197.00g.
Breakfast: Masło, Jajko, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: D'aucy Maliny Mrożone, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Mrożone Wiśnie, Miód. Dinner: Sante Siemię Lniane, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Baba Quinoa - Komosa Ryżowa, Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jarmuż, Natka Pietruszki, Sante Kasza Gryczana Biała, Młody Szpinak. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
qwerty63's weight history
|