Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
208.3 lb
Lost so far: 166.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 197.00g | Carb: 56.55g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Гречка Отварная, Фундук, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фундук, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
4202 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|