|
Enfim, 62Kg! Que luta! Vou malhar muito hoje pra comemorar!
|
136.7 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
|
831 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 57.65g | Carb: 46.64g.
Breakfast: Mate Couro Mate Couro Zero. Lunch: Fumel Bananada Natural, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Granfino Feijão Branco, Brócolis, Beterrabas, Berinjela, Sementes de Linhaça, Walmart Queijo Mussarela, Chuchu. Dinner: Body Action Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Glutamina, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Glutamina, Arma Zen Farinha de Berinjela, Berinjela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Azeitonas Verdes, Berinjela, Polenghi Requeijão Zero Lactose. more...
|
losing 0.6 lb a week
|