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Com osso do radio trincado, não estou podendo fazer exercícios, mas mesmo assim mantendo o peso, sem nenhum gesso, a base de tramadol e ibuprofeno. Ia pedalar hj, mas resolvi esperar mais uma semana, tomando coragem para descer a academia do prédio e usar a esteira. Prefiro a movimentação da rua e da estrada, parado é muito monótono. rs........
Alimentação 100% natural, com algumas escapadas as vezes para acompanhar meu filho. Falta muito ainda para os 72kg.
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205.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
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565 kcal
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Fat: 24.47g | Prot: 56.29g | Carb: 31.83g.
Breakfast: Banana Caturra, Café. Lunch: Peito de Frango, Pepino (com Casca), Cenouras, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Brócolis, Couve-Flor. Snacks/Other: Quatá Ricota Fresca, Quatá Ricota Fresca. more...
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steady weight
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