Katetun's Journal, 20 November 2016

106.5 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

788 kcal

Fat: 42.67g | Prot: 23.03g | Carb: 77.48g.   Breakfast: Славянка Конфеты Левушка, Капучино. Lunch: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Шоколадница Раф Кофе. more...

1671 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...