|
43a. Semana,
Consegui fazer exercícios durante toda a semana, também mantive a dieta, mas no no sabado e domingo fiquei parado e ainda tomei cerveja, comi pastel e pão de queijo..
Preciso conseguir manter o fim de semana sobre controle para voltar a perder peso.
|
 Comments
14 Nov 16 by member: BruLoira
|
se perdoe....fazer uma jacada de vez em quando é normal, hoje vc recomeça....
14 Nov 16 by member: Dorotea Bueno
|
acho q se vc seguir 100% firme na semana, fim de semana vc merece tomar cerveja e comer alguma besteirinha...faz parte do processo, hehehehe
14 Nov 16 by member: geisianecamporez
|
14 Nov 16 by member: samarabauer
|
Pois é Fvperes, o mesmo meu caso, os finais de semanas são críticos para manter o equilíbrio.
14 Nov 16 by member: franciscocra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fvperes's weight history
|