Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
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265.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
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1357 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 62.84g | Carb: 144.80g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Real Quality Bauern Brötchen, Monolith Süd Schokoladenbutter, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Mühlhäuser Gmbh Mühlhäuser Erdbeerkonfitüre Extra, Kaffee. Lunch: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Purland Frisches Mett, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Dulano Sülzwurst, REWE Bäcker Brötchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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