|
Consegui reduzir drasticamente a quantidade de carboidratos com esse aplicativo, agora sim vou alcançar minha meta pois não estou mais no "escuro"...
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2016:
|
1211 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 76.81g | Carb: 32.96g.
Breakfast: Café. Lunch: Abobrinha, Carne de Vaca Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Chuchu. Dinner: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Castanhas do Pará, Pasta de Amendoim, Biomassa de Banana Verde. more...
|
steady weight
|