Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
200.6 lb
Lost so far: 174.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2016:
|
5690 kcal
|
Fat: 224.97g | Prot: 214.78g | Carb: 647.50g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Печенью, От Мартина Семечки Отборные, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Юбилейное Печенье Овсяное, Любятово Печенье Овсяное Классическое, НЕВА Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|