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👍 😃
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263.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2016:
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1302 kcal
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Fat: 26.32g | Prot: 60.91g | Carb: 200.29g.
Breakfast: Himbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kaffee, Dinkelbrötchen. Lunch: Frosta Asiatisches Wok-Pfannengemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Kaffee. Dinner: Buko India, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, REWE Tafeltrauben. more...
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3841 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
Wow, ist das suuuper! Genial!👍😊
18 Oct 16 by member: Hantel76
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Super, läuft gut bei dir :)
18 Oct 16 by member: Josie27072010
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Hey ist das cool. Glückwunsch Liebes.😘🐋
18 Oct 16 by member: Portal Wal🐳
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Danke, seit vielen Jahren mal wieder unter 120 kg.
18 Oct 16 by member: Rosengürtel
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Das sind tolle Momente im Leben! 👍🌞
18 Oct 16 by member: Viviace
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Ich wünschte, ich könnte das gleiche sagen! Aber ich freue mich für Dich.😆
18 Oct 16 by member: sannysnoppy
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KLASSE!!!Herzlichen Glückwunsch!!! Wie läuft es denn mit dem Zucker?
19 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Die Ärztin war am Mittwoch sehr zufrieden mit mir, ich habe alles richtig gemacht! Schreibe jetzt immer auf wenn ich mein Insulin verringere, dann kann sie das auch besser beurteilen. ☺
20 Oct 16 by member: Rosengürtel
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20 Oct 16 by member: Viviace
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Prima, das freut mich sehr!!! :)
20 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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...das mit dem Insulin ist toll!!!
20 Oct 16 by member: Casimir123
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