Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
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129.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
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2848 kcal
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Fat: 134.65g | Prot: 177.67g | Carb: 232.88g.
Lunch: Sandía, Pescanova Tronquitos de Mar, Hacendado Lentejas - Crudas - sin Cocinar - (Hacendado), Hacendado Arroz Largo, Lidl Tomate Triturado Freshona, Sal, Ajo, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), J.D. Gross Chocolate Negro 81%. Dinner: Sandía, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mejillones al Vapor o Escalfados, Lidl Queso Tierno Roncero, Ensalada típica, Almendras, Huevo Cocido. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural, Ultimate Stack Creatina. more...
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losing 3.1 lb a week
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