Fvperes's Journal, 14 September 2016

34a Semana.

Peso estabilizando, desce um pouco sobe um pouco. Mas não tenho sido muito honesto com a dieta, então é realmente o melhor que poderia esperar.

242.5 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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756 kcal

Fat: 26.18g | Prot: 47.09g | Carb: 80.19g.   Breakfast: Pão Francês, Danubio Cream Cheese Light, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Tapioca com pasta de frango da academia. more...

1172 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Academia / Musculação (Polar) - 1 hour, Zerar Descanso - 22 hours. more...