Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
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128.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2016:
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2921 kcal
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Fat: 109.69g | Prot: 139.12g | Carb: 344.67g.
Breakfast: Sandía, Té (Infusión), Supradyn Vitaminas, Café, Lord Nelson Té Verde (Lidl), Ultimate Stack Creatina, Hacendado Yogur Natural, Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Plátano. Lunch: Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lidl Tomate Triturado Freshona, Pescanova Tronquitos de Mar, Ajo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Muslo de Pollo. Dinner: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mini Búlgaros (Lidl), Salmón, Ensalada típica. Snacks/Other: Lidl Chocolate Negro 74%. more...
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losing 7.7 lb a week
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