|
Olaaaaaaaaaaa!
Pois é galera...1.6 em dois dias!
A dieta? Água de côco, batida com: kwui, maça, couve, gengibre, couve, cenoura, mamão e chia ou amaranto (1 colher) e farelo de aveia.
Isso, umas cinco vezes ao dia.
E na hora de dormir, um copo de Molico 0 lactose com uma colher de pó de cacau(100%).
Maravilha! Estou me sentido limpa por dentro!
Hoje vou balancear...amanhã, a depender do resultado faço um dia de proteína.
Beijos e obrigada pelo apoio!
|
148.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed 100%.
|
losing 12.3 lb a week
|