Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
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200.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2016:
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1727 kcal
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Fat: 91.31g | Prot: 73.12g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Sommer Blüten Honig, Gutes Land Frischkäse Pur, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Brinker Eiweißbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Lambertz Blätterteiggebäck, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Pflaumenkuchen. Dinner: Gugel Käsewürstchen, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Frischkäse Pur, Patros Genießerwürfel. Snacks/Other: Oettinger Malz. more...
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steady weight
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