lika62's Journal, 16 July 2016

136.7 lb Lost so far: 75.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed N/A.

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1012 kcal

Fat: 45.50g | Prot: 54.19g | Carb: 66.36g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Alface Rúcula, Escarola, Gendai Shimeji. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota. more...

1510 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...