susimaranandi rocha's Journal, 21 June 2016

Caramba! Muito frio por aí, Susi! Na minha opinião, o pior desse frio é a fome! rsrs 

Verdade Raphael, da fome mesmo, eu sou viciada em café, então tomo muito e esquenta, adoro também sopa, faço de todos os tipos, uma delícia. Também criei o hábito de tomar chá, eu não tomava, mas comecei aos poucos e agora tomo todos os dias, hoje já tomei de cavalinha, ontem e domingo foi de limão siciliano, gosto muito também de chá de cravo, canela e gengibre (lembra gostinho de quentão hehehe). Um abraço. 

Eu não sou muito chegado a café... A única cafeína que eu tomo (e faço ciclos para evitar o vício) é o suplemento para dar um gás no treino nos dias que estou muito cansado. 420mg de café são uma delícia!!! rs. Dizem que existem alguns chás que são bons para limpar o organismo, já que nossa ingestão de proteína é muito alta. Já ouvi falar disso? Conhece algum? 

Eu teria virado um picolé com essa temperatura. Não sou muito chegada a frio, e olha que nasci em pleno inverno, no interior de Goiás e minha cidade é um gelo. E concordo com o Raphael: a fome é muito maior. Chuva por agora é "temporona", pois nosso inverno é seco. Bjs.  

Raphael, minha Nutricionista indica (devido minhas restrições alimentares) erva-doce (que é ótima pro sistema digestivo), canela, gengibre, cravo (este por ser termogênico acho) ela indica também dente-de-leão e cardo mariano, mas estes nunca consegui comprar (minha cidade é pequena e não tem tantas variedades) e as vezes me aventuro em comprar outros que as vezes ela não indica muito, como o hibisco ela diz que tem vários tipos de Hibisco e nem todos são bons, sendo assim se torna um mito. O chá verde é uma febre, mas a nutricionista indica, que se for tomar, só tome pela parte da manhã. 

Neritis nem tem como virar picolé, com 2 leggins, 2 meias grossas, 3 blusas (sendo 2 de lã) e mais uma jaqueta, cachecol e gorro (no inverno a gente fica mais elegante SQN, kkk) sem contar o ar ligado, mas como minha colega é gestante e está encalorada, não da pra deixar o ar ligado o dia inteiro (tadinha dela pelo abafamento e de mim pelo esfriamento kkk).