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Foco sempre. Esta semana chega de sopa de chuchu. kkkk, agora é de abobrinha.
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187.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2016:
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1014 kcal
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Fat: 75.96g | Prot: 48.72g | Carb: 40.21g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha, Repolho, Tomates, Banha de Porco, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cebolinha Verde, Salsinha, Alface, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Other: Abacate, Café, Leão Chá de Hortelã. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Passa a receita! Amo abobrinha!
16 Jun 16 by member: Neritis
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Sopa de abobrinha. 2 coxas e sobrecoxas de frango, coloca 1 dente de alho e da uma douradinha, junte 1 cebola de cabeça, sal e manjericão, 1 abobrinha japonesa (aqui chamo de fritar) bem verdinha picada, cebolinha, salsinha. cubra com água e deixe cozinhar. Uma delícia. Faço abobrinha de vários jeitos, conforme for fazendo vou passando a receita. Bejus
16 Jun 16 by member: susimaranandi rocha
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Ah faço na panela de pressão, acho que a sopa fica mais gostosa.
16 Jun 16 by member: susimaranandi rocha
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