|
Pessoal muito feliz agora. O peso que registrei hoje de manhã era de segunda feira, mas acabei de me pesar agora e uhuuu cheguei aos 90. Consegui recuperar.... rumo à meta....
|
198.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2016:
|
1424 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 78.00g | Carb: 191.93g.
Breakfast: Suco de Limão, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Milho (Receita Caseira), Ritter Geléia de Goiaba Light, Piá Nata. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Galinhada, Suco de Limão, Bergamota. Dinner: Piá Nata, Ritter Geléia de Goiaba Light, Zaffari Pão Cacetinho, Café com Leite de Gordura Reduzida. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
|
|
2911 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|