Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
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186.7 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2016:
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2425 kcal
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Fat: 85.56g | Prot: 131.49g | Carb: 252.83g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Sabor da Terra Proteína Isolada de Soja, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Brasserie Homus Caseiro. Lunch: Tempura de Vegetais, Tofu Mole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco. Dinner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Torta Alemã, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Vinho Cabernet Sauvignon, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Francês, Pão Francês sem Miolo, Seara Peito de Peru Defumado Seara. more...
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losing 0.7 lb a week
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