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Não se mexe mais.
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189.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2016:
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2400 kcal
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Fat: 192.05g | Prot: 120.68g | Carb: 44.62g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pimentão Verde, Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Scala Queijo Colonial. Snacks/Other: Perdigão Mortadela, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Piá Nata, Abacate, Café, Matte Leão Chá de Erva Doce. more...
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losing 1.5 lb a week
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