Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
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274.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2016:
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1425 kcal
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Fat: 19.28g | Prot: 145.25g | Carb: 166.02g.
Breakfast: Haferflocken, Kiwi, Kaufland Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Lunch: Frenzel Mischgemüse, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Kaffee. Dinner: Zitronensaft, Eiklar, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
Jetzt läuft's gerade richtig gut bei Dir, liebe Rosenelfe! Schön!😊
24 May 16 by member: Hantel76
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Danke,das stimmt. Ich habe meine Ernährung etwas umgestellt - esse jetzt weniger Kohlenhydrate. Dafür macht aber mein Zucker Achterbahnfahrten. Ich muß dringend zu meiner Diabetologin, um meine Spritzeinheiten anzupassen.😃
24 May 16 by member: Rosengürtel
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Oh ja, dann mach' das, ist ja sehr wichtig. Toll, daß es mit der Umstellung so gut klappt.:)
24 May 16 by member: Hantel76
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Freu mich mit dir. Knuddel dich mal 😆😘🐋
24 May 16 by member: Portal Wal🐳
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27 May 16 by member: Frau K aus I
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