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Passei algumas semanas estgnado no peso, pois estava em casa e acabo comendo mais frutas( antes frutas que carboidratos refinados). Após uma semana doente, semana que vem é dar início a um treino de força aliado a um HIIT pra voltar a perder. Boa semana a todos
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227.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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