Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
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226.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2016:
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1247 kcal
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Fat: 49.54g | Prot: 28.80g | Carb: 173.69g.
Breakfast: Könecke Teewurst Fein, Fürstenkrone Eiersalat, Kaffee mit Milch, Symphonie Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Zörbiger Überrübe, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Roggenbrötchen, Meßmer Meßmer Grüner Tee Ingwer-Honig. Lunch: Tomaten, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Dinner: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Deli Reform Sommerfrische, Maggi Klare Rinds-Bouillon. Snacks/Other: Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Äpfel. more...
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losing 4.6 lb a week
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