112brv's Journal, 31 March 2016

144.2 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2071 kcal

Fat: 73.97g | Prot: 59.11g | Carb: 309.80g.   Breakfast: Яблоко, Кефир 2,5%, Чернослив, Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Овсянка в Банке, Сушеный Инжир. Lunch: Винегрет, Плоская Кукурузная Лепешка, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Курага, Чернослив, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Цукаты. Snacks/Other: Булочка. more...

2184 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...